龍蓮百合羹的做法——失眠食療
    

    
2011-01-28 17:48:30出處：PCbaby作者：佚名

    

    


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    銀耳蓮子湯的做法——焦慮癥食療
    　　食譜原料：
    　　龍眼肉20克，蓮子(不去芯)20克，百合20克，冰糖適量(血糖高者不放)。
    　　制作方法：
    　　先用開水浸泡蓮子30~60分鐘。百合洗凈，開水浸泡20分鐘(新鮮百合不用泡)。加冰糖一同放入大碗中，加足水，上籠蒸透，即可食用。
    　　健康提示：
    　　蓮子有安神的作用，百合也能靜心，與龍眼肉一起吃能改善睡眠質(zhì)量。
    　　＞＞＞點(diǎn)擊進(jìn)入PCbaby失眠疾病庫，了解更多失眠治療與保健知識(shí)！（圖片來源于CFP）
    



    		

    

    

    





    

    


    

    



    
     













    













    

    


    


    


    

    

    

    


    

    


    



    




 




    

    



    

    






    

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